1 serving (100 grams) contains 65 calories, 4.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.4 grams of carbohydrates.
162.5
カロリー
10.5
タンパク質
33.5
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
162.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 65 mg | 2% | |
| 炭水化物総量 | 33.5 g | 12% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 0.2 g | ||
| タンパク質 | 10.5 g | 21% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 100 mg | 7% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 1135 mg | 24% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アロールート
アロールートは、その汎用性と栄養価で知られているデンプン質の塊根です。南アメリカやアジアなどの熱帯地域が原産地であり、このグルテンフリーの根はさまざまな料理にシルキーな食感をもたらします。炭水化物が豊富で、優れたエネルギー源であり、消化しやすいため、離乳食用として好まれています。食物繊維、カリウム、ビタミンBおよびCが豊富であり、アロールートは健康な消化をサポートし、免疫力を高めます。スープやソース、あるいはとろみ付けとして使用されるかどうかにかかわらず、アロールートはあなたの食事において味と健康の両方を向上させる栄養価の高い食材です。
