1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
35.3
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 8.2 g | 29% | |
| 糖質 | 2.4 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルハア・レンズ豆のカレー
アルハル・レンティル・カレーは、インド料理の代表的な料理であり、美味しく栄養価の高い料理です。黄色いスプリット・レンズ豆、クミン、ターメリック、コリアンダーといった香り高いスパイス、そしてにんにくや生姜を加えて作られ、このカレーはボリュームたっぷりでフレーバー豊かです。たんぱく質や食物繊維が豊富であり、消化や心臓の健康をサポートする健康的な食事の選択です。アルハル・レンティル・カレーは、しばしば蒸し米やフラットブレッドと一緒に提供され、満足感を得ながら必要な栄養素を提供する栄養満点の食事となります。この伝統的な料理の鮮やかな色彩と心地よい風味をお楽しみください！
