1 serving (200 grams) contains 686 calories, 44.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 126.0 grams of carbohydrates.
807.1
カロリー
51.8
タンパク質
148.2
炭水化物
3.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
807.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 3.5 g | 4% | |
| 飽和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 35.3 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 148.2 g | 53% | |
| 食物繊維 | 35.3 g | 126% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 51.8 g | 103% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 171.8 mg | 13% | |
| 鉄分 | 16 mg | 88% | |
| カリウム | 3275.3 mg | 69% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
カロリーの源泉
About アラール ダール
アーハル・ダールは、一般的にヒンドゥスタンハトリ（トウモロコシ、アオサギ豆）として知られる、栄養価の高い風味豊かな豆類です。 インド原産のこの主要な食材は、伝統的なインド料理の重要な要素であり、しばしばダール、スープ、カレーで楽しまれています。 タンパク質、食物繊維、必須ビタミンを豊富に含むアーハル・ダールは、バランスの取れた食事に貢献し、筋肉の健康と消化をサポートします。 豊かで土臭い風味は、さまざまな料理を引き立てる一方で、脂肪分が少なく心臓にやさしい選択肢です。 ベジタリアンや健康愛好家に最適なアーハル・ダールは、あなたの食卓に味と栄養をもたらします！
