1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
473.2
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズたっぷりのアレパ
チーズ入りアレパは、ぬくもりのある黄金色のコーンミールのパティで、完璧に焼かれ、トロトロに溶けたチーズで詰められた、美味しいコロンビアの定番料理です。アンデス地域を起源として、この多目的な料理は朝食や一日中いつでも満足のいくおやつとして提供することができます。炭水化物がたっぷり含まれ、エネルギーを供給する一方、チーズはクリーミーな食感とタンパク質の摂取を提供します。贅沢ながらも、新鮮で低脂肪のチーズを選んだり、アボカドやピーマンなどの野菜を加えることで、より健康的なものにすることができます。コロンビア料理の味わい深い味を楽しむために、チーズ入りアレパをお楽しみください！
