1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
552.1
カロリー
15.8
タンパク質
63.1
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.3 mg | 15% | |
| ナトリウム | 788.6 mg | 34% | |
| 炭水化物総量 | 63.1 g | 22% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 236.6 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Contains trans fat
カロリーの源泉
About チーズとソースがかかったアレパ
チーズとソースが入ったアレパ（Arepas)は、暖かい、トウモロコシをベースにしたフラットブレッドで、とろけるチーズで詰められ、ピリッとしたソースがかかったおいしいベネズエラン料理です。この心地よいお楽しみは、豊かな味わいだけでなく、さまざまな具材やソースであなたの好みに合わせることができる多目的さも魅力です。トウモロコシの粉から得られる炭水化物とチーズからのタンパク質でパンチのある栄養バランスを提供します。贅沢な一品ですが、アボカドやサルサのような新鮮なトッピングを使ってヘルシーに仕上げることも可能です。ラテンアメリカ料理の魂を捉えた、おいしく満足感のあるこの一品をぜひ堪能してください！
