1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
47.6
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 1.6 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 158.7 mg | 3% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アレパ
アレパは、コーンミールから作られ、丸いパティの形状に整えられ、焼いたり、焼いたり、揚げたりする、美味しくて多様なベネズエラ料理です。味のある肉やチーズから新鮮な野菜やアボカドまで、さまざまな具材で詰めたりトッピングしたりすることができます。炭水化物が豊富で自然にグルテンフリーなアレパは、満足感のある食事の選択肢となります。食物繊維や栄養素が豊富で、栄養価の高い具材でより健康的に作ることができます。朝食、昼食、夕食に楽しんだりする、活気あるラテンアメリカ料理を体験する素敵な方法です。
