1 serving (100 grams) contains 218 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
545
カロリー
12.5
タンパク質
115
炭水化物
5
脂質
栄養情報
1 カップ (250g)
カロリー |
545 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 12.5 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 115 g | 41% | |
| 食物繊維 | 10 g | 35% | |
| 糖質 | 2.5 g | ||
| タンパク質 | 12.5 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 25 mg | 1% | |
| 鉄分 | 3.8 mg | 21% | |
| カリウム | 300 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 焼きとうもろこしのアレパ
アレパ・デ・マイス・アサーダは、グリルしたコーンミールのパティから作られる、おいしいベネズエラ料理です。しばしば、挽き肉、チーズ、アボカドなどのさまざまな具を詰めたものです。活気あるベネズエラの街から生まれたこのアレパは、その国の豊かな料理遺産を示しています。とうもろこしからの複合炭水化物がたくさん詰まっており、エネルギーの良い源となります。さらに、グルテンフリーであり、あなたの食事療法に合わせて簡単にカスタマイズすることができます。外側がカリッと焼けているか、柔らかく温かいかに関わらず、アレパ・デ・マイス・アサーダは伝統の味を楽しむことができます！
