1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
14.3
タンパク質
71.4
炭水化物
16.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 16.7 g | 21% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 35.7 mg | 11% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 14.3 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 357.1 mg | 27% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 238.1 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アレパ・コン・ケソ
アレパ・コン・ケソは、暖かいとうもろこし粉ベースのアレパに、とろけるようなチーズが詰まった、おいしいベネズエラ料理です。この風味豊かなおやつは、ラテンアメリカ料理の定番でありながら、さまざまな食感や味わいの組み合わせを提供しています。グルテンフリーのオプションとして、健康的なとうもろこしから作られ、エネルギーのために炭水化物がたっぷり含まれています。チーズは豊富なカルシウムとタンパク質の源を提供しますが、この料理は脂肪分が多い場合があるため、適度に楽しむようにしましょう。朝食、ランチ、またはスナックに最適なアレパ・コン・ケソは、伝統の味を味わいたくなる心地よい一品です！
