1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
196.9
カロリー
11.8
タンパク質
15.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.2g)
カロリー |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 3.1 g | 15% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 472.4 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.7 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.1 g | 11% | |
| 糖質 | 3.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.0 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About Ardei umpluti
アルデイ・ウンプルティは、ルーマニア料理の愛される料理、おいしい詰め物入りピーマンです。これらの鮮やかなベルペッパーには、調味された米、挽肉、新鮮なハーブの入った味わい深い混合物が詰められており、心温まる、ハートウォーミングな食事を作り出します。しばしば濃厚なトマトソースでゆっくりと調理され、一口食べるたびに豊かなフレーバーが広がります。栄養が豊富で、ピーマンにはビタミンや食物繊維が含まれており、肉と米の組み合わせはタンパク質と炭水化物を提供します。完璧なバランスの取れたアルデイ・ウンプルティは、伝統の味を楽しむ健康的な方法です！
