1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルビスブジ
アルビー・サブジは、インド料理の美味しく栄養価の高い料理であり、やわらかいコロカシアの根菜がスパイスのブレンドで炒められています。活気あふれるこの炒め料理には、主にウコン、クミン、そして青唐辛子などの材料が含まれ、楽しい味わいを生み出します。食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富で、アルビー・サブジは消化をサポートし、全体的な健康を促進します。米やフラットブレッドとの相性が抜群で、グルテンフリーのオプションとして、どんな食事にも合う多目的な一品です。味覚を満たすだけでなく、体を養う、この栄養たっぷりの料理をぜひお楽しみください！
