1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルビ・サブジ
アルビ・サブジは、アルビ（タロイモ）を使った芳醇な料理で、さまざまな香辛料や新鮮な野菜と一緒に調理されます。インド料理発祥のこのハートフルな料理は、しばしばウコン、クミン、コリアンダーと一緒に炒められ、美しい黄金色と豊かな風味が特徴です。食物繊維やカリウム、ビタミンが豊富で、消化器の健康をサポートし、必須栄養素を提供するアルビ・サブジは、どんな食事にも素晴らしい追加となります。しばしばローティやライスと一緒に楽しまれるこの料理は、インドの味を探求しながら体を健康に保つ上で素晴らしい方法です。
