1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルビフライ
アルビフライは、コロカシアの根から作られる美味しいインド料理で、独特の風味とサクサクした食感で知られています。この料理は、ターメリック、唐辛子パウダー、クミンなどのスパイスブレンドで調味され、風味豊かな一品となっています。伝統的には副菜として提供されるアルビフライは、北インド料理で人気があります。食物繊維や必須栄養素が豊富であり、アルビは消化器の健康を促進し、食事の心地よい栄養価の高い選択肢を提供します。ご飯やロティ、あるいは単体でお楽しみいただくにあたっても、アルビフライは満足感があり栄養たっぷりです！
