1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルビ・バジ
アルビ・バジは、タロイモとしても知られるコロカシアを使った風味豊かな料理で、ターメリック、クミン、チリを含むスパイスブレンドで炒めます。インド料理発祥のこの料理は、多くの家庭で愛され、よく副菜として楽しまれます。アルビ・バジは食物繊維や必須ビタミンが豊富で、消化器の健康をサポートし免疫力を高めます。美味しく揚げたり炒めたりする一方で、アルビを蒸したり焼いたりすることで、より健康的に楽しめます。独特の味と健康効果から、アルビ・バジはどんな食事にも素敵な一品です！
