1 serving (30 grams) contains 156 calories, 7.5 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
1248
カロリー
60
タンパク質
43.2
炭水化物
108
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
1248 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 108 g | 138% | |
| 飽和脂肪 | 9.6 g | 48% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 24 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 43.2 g | 15% | |
| 食物繊維 | 12 g | 42% | |
| 糖質 | 1.7 g | ||
| タンパク質 | 60 g | 120% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 360 mg | 27% | |
| 鉄分 | 12 mg | 66% | |
| カリウム | 1680 mg | 35% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アフリカの種
アプリコットシードはアプリコットの果実の中心に見られる小さなパワフルな核です。栄養豊富で、ビタミンB17、A、Eを含み、マグネシウムやカリウムなどの重要なミネラルが含まれています。中央アジア原産のアプリコットの種は、何世紀にもわたって伝統料理や民間医学で使用されてきました。抗酸化物質が豊富で、健康を促進し、心臓の健康をサポートする可能性があります。ただし、体内で代謝される際にシアン化物を放出するアミグダリンを含んでいるため、適度に摂取することが重要です。アプリコットシードの恩恵を賢明に享受してください！
