1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
111.6
カロリー
0.7
タンパク質
30.2
炭水化物
0.2
脂質
栄養情報
1 カップ (232.6g)
カロリー |
111.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.2 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.3 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 30.2 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.0 g | 10% | |
| 糖質 | 24.2 g | ||
| タンパク質 | 0.7 g | 1% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 14.0 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.2 mg | 1% | |
| カリウム | 248.8 mg | 5% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 皮のないりんご
皮付きのりんごはクラシックなりんごの料理の新しい一面であり、甘くて柔らかい実をさらけ出すために皮から剥がされる幸せなものです。さまざまな地域を起源としているこの料理は、文化を超えて広がり、甘い料理だけでなく、しょっぱい料理にも取り入れられています。必須ビタミン、繊維、抗酸化物質がたっぷり含まれており、消化を促進し、心臓の健康を高める一方で低カロリーです。ただし、皮がないと、いくつかの栄養素を失います。皮をむいたりんごは、サラダ、デザート、ヘルシースナックとして、どんな場面でも活躍する多目的な食材として楽しんでください！
