1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.8
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About リンゴ、ほうれん草、ブルーチーズサラダ
リンゴスピナチとブルーチーズサラダは、新鮮なスピナッチ、シャキシャキのリンゴ、そして濃厚なブルーチーズが絶妙に調和した、楽しいブレンドです。このサラダは、クラシックなアメリカ料理にインスピレーションを得ており、季節の明るく爽やかな食材を際立たせています。スピナッチからのビタミンとリンゴからの食物繊維で満たされており、どんな食事においても栄養豊富な選択肢です。ブルーチーズはクリーミーな食感と味わい深い深みを加え、美味しいだけでなく満足感のあるオプションとなっています。このサラダを軽いランチや活気あるサイドディッシュとしてお楽しみいただき、健康を促進しながら味覚を楽しんでください！
