1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
123.8
カロリー
1.2
タンパク質
32.9
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 2.4 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 32.9 g | 11% | |
| 食物繊維 | 5.7 g | 20% | |
| 糖質 | 24.8 g | ||
| タンパク質 | 1.2 g | 2% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 38.1 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.7 mg | 3% | |
| カリウム | 285.7 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About リンゴ ブルーベリー ほうれん草
りんごブルーベリースピナッチは、サクサクとしたほうれん草、甘いリンゴ、ジューシーなブルーベリーを組み合わせた爽やかで活気に満ちたサラダです。この魅力的な料理は、伝統的なアメリカ料理の要素と栄養価のアレンジを組み合わせたフュージョンを際立たせています。ほうれん草に含まれるビタミンAやC、リンゴの食物繊維、ブルーベリーの抗酸化物質が豊富で、健康に多くの恩恵をもたらすパワーハウスと言えます。低カロリーで栄養価が高いりんごブルーベリースピナッチは、軽食や風味豊かなサイドとして最適です。毎一口で新鮮さの味わいを楽しみながら、体を栄養で満たしてください！
