1 serving (1 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
238.1
カロリー
23.8
タンパク質
23.8
炭水化物
0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 23.8 g | 85% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 23.8 g | 47% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 476.2 mg | 36% | |
| 鉄分 | 23.8 mg | 132% | |
| カリウム | 1190.5 mg | 25% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
High protein
カロリーの源泉
About 青のり
アオノリは、鮮やかな色と独特の旨味で知られる食用の緑色海藻の一種です。日本の海岸から起源を持ち、伝統的な日本料理で欠かせない食材であり、お好み焼きやたこ焼きなどの料理の飾り付けとしてよく使われています。栄養価が高く、ビタミンA、C、K、ヨウ素、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれており、免疫機能や骨の健康をサポートする強力なスーパーフードです。低カロリーで高い食物繊維を含んでいるため、アオノリは健康的な食生活に優れた追加となります。アオノリで海の恵みを楽しんでください！
