1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
カロリー
11.9
タンパク質
23.8
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 前菜
前菜は、メインディッシュを食べる前に味覚を目覚めさせるためにデザインされた、楽しいイタリア料理の前菜です。典型的には活気あるプラッターに盛られ、プロシュートやサラミなどのさまざまな加工肉、刺激的なマリネ野菜、クリーミーなチーズ、塩辛いオリーブが含まれます。イタリア発祥のこの料理は、シェアリングとフレーバーを楽しむことを奨励しています。オリーブとチーズから得られる健康的な脂肪が豊富で、新鮮な野菜から得られるビタミンも詰まっているため、適度に楽しむと栄養価の高いオプションです。集まりのときに最適で、胃袋だけでなくイタリア料理の伝統を祝うものでもあります。
