1 serving (50 grams) contains 100 calories, 7.5 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
473.9
カロリー
35.5
タンパク質
23.7
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (237.0g)
カロリー |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 71.1 mg | 23% | |
| ナトリウム | 1895.7 mg | 82% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 35.5 g | 71% | |
| ビタミンD | 118.5 mcg | 592% | |
| カルシウム | 355.5 mg | 27% | |
| 鉄分 | 4.7 mg | 26% | |
| カリウム | 947.9 mg | 20% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About サンバル漬けのアンチョビ
鯷（いりこ）のサンバル煮は、風味豊かで伝統的な、おいしい辛い料理であり、それは東南アジア発祥です。この素晴らしい一品には高含有量のオメガ-3脂肪酸で知られる風味豊かなマリネされた鯷が使われ、さらにチリ、ニンニク、酸味のある酢で作られた大胆なサンバルソースと相性が良いです。たんぱく質が豊富で、必須栄養素がたくさん含まれているこの料理は、ユニークな料理体験を求める人々にとっておいしくて健康的な選択肢を提供しています。お気に入りの料理にトッピングや副菜、あるいは主役として楽しんでください！
