1 serving (30 grams) contains 58 calories, 6.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
464.0
カロリー
52.0
タンパク質
0
炭水化物
28.0
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
464.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.0 g | 35% | |
| 飽和脂肪 | 8.0 g | 40% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 160.0 mg | 53% | |
| ナトリウム | 9600 mg | 417% | |
| 炭水化物総量 | 0 g | 0% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 52.0 g | 104% | |
| ビタミンD | 400.0 mcg | 2000% | |
| カルシウム | 400.0 mg | 30% | |
| 鉄分 | 12 mg | 66% | |
| カリウム | 800.0 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About アンチョビとオリーブオイルと酢
油と酢漬けのアンチョビは、小さな塩水魚から作られた風味豊かな美味しさで、オイルと酢のピリッとしたブレンドで保存されています。地中海料理の定番であるこれらの小さなパワーハウスは、サラダ、パスタ、タパナードなどの料理に旨味あふれる旨味を加えます。オメガ-3脂肪酸が豊富で、心臓にも良い影響を与えるだけでなく、良質なタンパク質の良い源でもあります。加えて低カロリーな内容なので、お気に入りの食事に健康的な追加となります。油と酢漬けのアンチョビのクセになるような塩辛い喜びに飛び込んで、料理の創作を高めてください！
