1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
595.2
カロリー
47.6
タンパク質
23.8
炭水化物
35.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 35.7 g | 45% | |
| 飽和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 119.0 mg | 39% | |
| ナトリウム | 1190.5 mg | 51% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 0 g | 0% | |
| 糖質 | 0 g | ||
| タンパク質 | 47.6 g | 95% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
カロリーの源泉
About 穴子
アナゴは、繊細な風味と柔らかい食感で日本料理で高く評価される絶品の海鰻の一種です。しばしば焼いたり煮込んだりされ、通常はご飯の上や寿司ロールの中に盛り付けられ、濃厚な旨味が際立っています。アナゴは美味しいだけでなく、必須のオメガ3脂肪酸、タンパク質、ビタミンが豊富で、他の肉と比較して脂肪が少ないため、シーフード好きにとって健康的な選択肢となります。新鮮で丁寧に調理されたアナゴは、海の味をあなたのテーブルにもたらす魅惑的な一品です。
