1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
11.8
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 588.2 mg | 25% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 9.4 g | 33% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 70.6 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アムリトサリ・チャナ
アムリトサリ・チャンナは、パンジャーブ州アムリトサルの活気ある通りから来る、美味しく香り高い料理です。この楽しいレシピは、キリッとしたトマトグレービーでじっくりと煮込まれた、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの豊かなスパイスブレンドで完璧に調理されたひよこ豆を特徴としています。フワフワのブハテュラまたはやわらかいライスと一緒に提供され、それは北インド料理の定番です。タンパク質と食物繊維がたっぷり詰まっており、アムリトサリ・チャンナは、肉食を避ける人々にとって満足感のあるだけでなく、栄養価の高い選択肢です。味のバランスが絶妙で、味蕾を刺激する料理とともに体を栄養豊かにしてくれます。パンジャブの味わいの本質を感じる、この料理の宝石とも言える料理に没入してみてください！
