1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
9.4
タンパク質
11.8
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 2.9 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 176.5 mg | 58% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 23.5 mcg | 117% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アンプラヤの卵とトマト
卵とトマトのアンプラヤは、ビターメロン（アンプラヤ）をフレッシュトマトと卵と一緒に炒めた、フィリピン料理のおいしい料理です。この栄養価の高い食事は、アンプラヤの土のような味わいと熟したトマトの甘味を組み合わせ、完璧な味のハーモニーを生み出します。ビタミンと抗酸化物質が豊富であるアンプラヤは、血糖値調整などの健康上の効能で知られています。低カロリーで食物繊維が豊富です。フィリピン料理のおいしい味をご家庭にお届けする、栄養満点の食事にご飯と一緒に提供できます！
