1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
172
カロリー
6.4
タンパク質
38.0
炭水化物
2.4
脂質
栄養情報
1 カップ (200g)
カロリー |
172 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 2.4 g | 3% | |
| 飽和脂肪 | 0.4 g | 2% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 30 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 38.0 g | 13% | |
| 食物繊維 | 5.4 g | 19% | |
| 糖質 | 12.5 g | ||
| タンパク質 | 6.4 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 4 mg | 0% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 540 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About アメリカンスイートコーン
アメリカンスィートコーンは自然の黄金の宝物であり、豊かな中西部の畑から収穫されます。B6や葉酸のような必須ビタミンが豊富に含まれており、この美味しい野菜は甘くてシャキッとしただけでなく、食物繊維の素晴らしい栄養源でもあります。アメリカ料理の定番であり、焼く、炒める、またはそのままコブから楽しむのに最適です。低カロリーで抗酸化物質が豊富なアメリカンスィートコーンは、食事を引き立てると同時に心臓の健康をサポートします。多目的で栄養価の高い、そしてまったくおいしい―今日、スィートコーンの喜びを体験してください！
