1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
11.9
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 9.5 g | 33% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 11.9 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 119.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.8 mg | 26% | |
| カリウム | 595.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アールーヴァディ
アルワディは、インド亜大陸の美味しくユニークな料理であり、主にアロアとも呼ばれるタロイモの葉を使用して作られています。これらの葉はスパイスの効いたベシャメル粉の混合物でたっぷりと詰められ、しっかりと巻かれ、その後完璧に蒸したり揚げたりします。アルワディは、おやつや前菜としてよく楽しまれ、豊かなフレーバーと食感のブレンドを提供します。食物繊維豊富で必須栄養素が詰まっており、蒸した時は健康的な選択肢ですが、揚げると贅沢にカリカリに仕上がります。本格的なインド料理を探求したい方に最適なアルワディは、絶対に試すべき料理体験です！
