1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.3
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.3 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルール・ガティ
アール・ガティは、マハーラーシュトラ州の中心地に起源を持つ伝統的なインド料理です。この味わい豊かな料理は、豊かなスパイシーグレービーで調理されたやわらかいジャガイモに、香り豊かなスパイスやハーブのブレンドが加わったものです。チャパティやライスと一緒に食べられることが多く、アール・ガティは心地よい味と鮮やかな色合いで称賛されています。ジャガイモは必須の炭水化物を提供し、スパイスは抗炎症作用を含む多くの健康効果をもたらします。多くの人に愛されているアール・ガティは、贅沢さと栄養のバランスをとりながら、どんな食事にも愉しいアクセントを添えてくれます。
