1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
47.6
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アル・ヴァジ
Alu Vajiは、柔らかいジャガイモを香り高いスパイス、玉ねぎ、そして時々青唐辛子と一緒に炒めた魅力的な料理です。活気あふれるインド料理に起源を持つこのベジタリアンのお気に入りは、地域の豊かな風味と調理伝統を見事に感じさせてくれます。炭水化物が豊富でエネルギーを提供し、同時に低カロリーで、満足感のある副菜となっています。ジャガイモは必須ビタミンやミネラルを提供しますが、特にギーまたは過剰な油で調理されている場合、Alu Vajiは適度に楽しむことが重要です。バランスの取れた食事の一部としてこの心地よい料理をお楽しみください！
