1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
5.9
タンパク質
29.4
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 588.2 mg | 12% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルゥ マタル
アル・マタルは、柔らかいジャガイモと青い豆を使用した、豊かで風味豊かなトマトのスパイスグレービーで煮込んだ、おいしい北インド料理です。この味わい豊かなカレーには、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの香り高いスパイスが使われ、温かく心地よい体験を演出します。インドの中心地から起源を持つアル・マタルは、菜食料理の主食でありながら、ビタミンや食物繊維の良い摂取源でもあります。健康的な食事の一部として取り入れることができ、カロリーを過剰に摂取することなく、満足感を得ることができます。ご飯やナンと一緒に食べれば、栄養満点でおいしい完全な食事を楽しめます！
