1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
23.5
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 411.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アル・ロキ・キ・サブジ
アル・ロキ・キ・サブジは、フレーバーが満ち溢れた素晴らしい北インド料理です。この鮮やかなカレーには、やわらかいジャガイモとロキ（またはへちま）が、クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスがブレンドされた誘惑的な味付けで煮込まれています。この料理は心地よいだけでなく、栄養価も高く、ビタミンやミネラルを豊富に含みながら低カロリーです。ロティやライスと完璧に相性がよく、アル・ロキ・キ・サブジは、インド料理の最高の要素を見せるホールソームな食事の選択肢であり、家族の食事や特別な集まりにとってお気に入りです。この素晴しい料理をお楽しみいただき、その良さを心ゆくまで味わってください！
