1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
9.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.5 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルカパラータ
アルー・カ・パラータは、香草や香辛料を加えたスパイスの効いたマッシュポテトで詰められた美味しいインドのフラットパンです。この慰めに満ちた料理は、インド北部地域を起源としており、ヨーグルト、ピクルス、またはチャツネと一緒に楽しまれることがよくあります。豊かな風味を持つ一方で、アルー・カ・パラータは、ギーまたは油で揚げるとカロリーが高くなることに留意することが重要です。しかし、全粒小麦粉で作ると、良質な炭水化物と食物繊維の良い供給源となり、満足感のある健康的な選択肢となります。朝食やスナックに最適なアルー・カ・パラータは、本物のインド風味を求める人には必見です！
