1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
4.7
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルー ゴビ
アル・ゴビは、柔らかいジャガイモと明るいカリフラワーから作られる人気のインド料理で、ターメリック、クミン、コリアンダーなどの芳香のスパイスで味付けされています。このベジタリアンのデライトは北インド料理に由来し、暖かいローティやご飯と一緒によく提供されます。栄養価が豊富で、アル・ゴビはビタミンCやK、食物繊維をたっぷりと含んでおり、どんな食事にも罪悪感なく選択できる健康的な選択肢です。豊かな風味とカラフルなプレゼンテーションにより、世界中の食卓で人気の料理です。アル・ゴビの心地よい味わいをお楽しみください。健康と美味しさが融合した料理です！
