1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
4.7
タンパク質
55.2
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.2 g | 20% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルチョーカ
アル·チョカは、ネパールと北インドの中心地からきたおいしく風味豊かな料理です。焼き芋を主に使用し、それに生き生きとした香辛料、マスタードオイル、そして香菜や青唐辛子などの新鮮なハーブが混ざり合わされています。この素朴な料理はスモーキーな味わいとピリッとしたキックで光ります。アル·チョカは快適な食事だけでなく、ヘルシーなアレンジを提供しています。自然な野菜料理であり、栄養豊富であり、軽食や副菜として楽しむことができます。この温かさと伝統をあなたのテーブルにもたらすこの栄養たっぷりのお楽しみをご堪能ください！
