1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
35.3
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 35.3 g | 12% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーチーカレー
アルートカレーは、インド料理の中心地である特に北インドで愛されている風味豊かな料理です。このハートウォーミングなカレーは、やわらかく茹でたジャガイモが、玉ねぎ、トマト、クミンやコリアンダーなどの芳香を持つスパイスのブレンドで作られた濃厚なスパイスソースで煮込まれています。暖かい、ふんわりとしたナンやご飯と一緒に食べられ、アルートカレーは満足感のある食事です。ジャガイモは必須ビタミンやミネラルを提供しますが、料理のリッチさは調理方法によって異なるため、贅沢さと栄養価をバランスよく兼ね備えた素敵なコンフォートフードとなっています。伝統的なおいしさを楽しむために、アルートカレーをぜひお試しください！
