1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.5 mg | 1% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About アルー タマタル キ サブジ
アルータマタルキサブジは、シンプルで栄養価の高い材料、やわらかいジャガイモと熟したトマトを香り高いスパイスと一緒に調理した、おいしい北インド料理です。このベジタリアンカレーは、多くのインドの家庭で愛され、慰めのある味と鮮やかな色合いで知られています。栄養価が豊富で、ジャガイモはエネルギーを提供し、トマトにはビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。この料理はカロリーが低く、ロティやライスに最適な付け合わせであり、どんな食事にも合う汎用性の高い一品です。アルータマタルキサブジの温かみと満足感を楽しんで、インドの味を実感してください！
