1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
14.1
タンパク質
23.5
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーソイチャンクスキーサブジ
アルーソイチャンクキーサブジは、インド料理の中で素晴らしい栄養価の高い料理であり、柔らかなジャガイモとたんぱく質豊富な大豆チャンクを組み合わせています。この活気あるサブジは、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで味付けされ、一口ごとに豊かな風味を楽しむことができます。心地よく満足感を与えるだけでなく、植物性タンパク質や食物繊維の良い供給源であり、菜食主義者や健康愛好家にとっても栄養価の高い選択肢です。ロティやライスと完璧に合わせることができ、アルーソイチャンクキーサブジは、心を温めながら体を栄養豊かに保つどんな食事にもカラフルで美味しい一皿となります。
