1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーソヤビーンサブジ
アルーソヤ豆サブジは、インド料理の美味しく栄養価の高い料理で、柔らかなジャガイモとたんぱく質豊富な大豆を組み合わせています。この鮮やかな炒め物には、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスが効いており、絶妙な味わいのバランスが生まれます。食物繊維や必須アミノ酸をたっぷり含んでおり、ベジタリアンやプロテイン摂取を増やしたい人にとって健康的な選択肢です。食べ応えのある食感とおいしい味わいを楽しめるアルーソヤ豆サブジは、ロティやごはんと一緒に楽しむことができ、一日中どんな時でも健康的な食事となります。
