1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
11.8
タンパク質
23.5
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.5 g | 8% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 11.8 g | 23% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 94.1 mg | 7% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーソイヤ豆キサブジ
アルー・ソヤビーン・キ・サブジは、柔らかいジャガイモとタンパク質豊富な大豆を組み合わせた、素晴らしい北インド料理です。この活気あるサブジは、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの香り高いスパイスで味付けされ、各々の一口にフレーバーが広がります。インドの家庭の台所から発祥し、快適さと健康の完璧なバランスを提供します。デンプン質のジャガイモと高タンパク質の大豆の組み合わせは、ただだけでなく筋肉の健康を支えますので、菜食主義者にとって理想的な選択肢です。ロティやライスと一緒に、完全かつ満足できる食事をお楽しみください！
