1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーサグワーラ
アロオ・サグワーラは、豊かで風味豊かなほうれん草のグレービーで調理されたやわらかくて香り高いポテトが特徴の、おいしいインド料理です。北インド発祥のこの鮮やかなカレーは、多くの家庭で定番であり、味蕾をくすぐるスパイスの完璧なブレンドを提供します。栄養価の高いほうれん草には鉄分やビタミンが豊富に含まれており、ポテトは心地よい炭水化物の源となります。満足感のあるベジタリアン向けオプションですが、油分が含まれているため、食事量には注意が必要です。インド料理のエッセンスをお手元のテーブルにお届けする、栄養価の高い風味豊かな食事として、アロオ・サグワーラをお楽しみください。
