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アルーサブジ

アルーサブジ

Lunch

商品評価: 75/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
176.5
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
5.9
脂質

栄養情報

1 カップ (235.3g)
カロリー
176.5
% 日量*
全脂質 5.9 g 7%
飽和脂肪 1.2 g 6%
多価不飽和脂肪 0 g
コレステロール 0 mg 0%
ナトリウム 352.9 mg 15%
炭水化物総量 29.4 g 10%
食物繊維 3.5 g 12%
糖質 2.4 g
タンパク質 3.5 g 7%
ビタミンD 0 mcg 0%
カルシウム 23.5 mg 1%
鉄分 1.2 mg 6%
カリウム 470.6 mg 10%

*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。

食品属性

🍯 Low sugar

カロリーの源泉

63.7%
7.6%
28.7%
脂質: 53 cal (28.7%)
タンパク質: 14 cal (7.6%)
炭水化物: 117 cal (63.7%)

About アルーサブジ

アルーサブジは、質素なジャガイモを称える北インド料理で、美味しいです。この活気に満ちた炒め料理は、やわらかい角切りジャガイモをクミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスと組み合わせ、暖かく心地よい風味を生み出します。新鮮なコリアンダーで飾り付けされ、アルーサブジはおいしいだけでなく栄養価も高いです。ジャガイモにはビタミンCとビタミンB6の良い供給源があり、スパイスには抗酸化物質が含まれ、消化を促進します。ローティやライスと一緒にいただくと、副菜や主菜として最適であり、どんな食事にもぴったりの栄養満点の選択肢です!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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