1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
400.0
カロリー
9.6
タンパク質
64.0
炭水化物
12.8
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.8 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 64.0 g | 23% | |
| 食物繊維 | 6.4 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 9.6 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 80.0 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 480 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーピヤーズ・パラータ
アルーとピヤズのパラータは、スパイスが効いたジャガイモと玉ねぎの風味豊かな混合物で詰めたおいしいインドのフラットブレッドです。この人気のある北インド料理は、茹でたジャガイモ、酸味のある玉ねぎ、香り高いスパイスが組み合わさり、全粒小麦生地で包まれています。それはハーティな食事だけでなく、炭水化物と食物繊維の良い供給源でもあり、満腹感を与えてくれる選択肢です。ギーまたはヨーグルトと一緒に食べると少々贅沢かもしれませんが、それは朝食やランチに最適な楽しい心温まる料理です。アルーとピヤズのパラータを楽しんで、それが象徴する豊かな料理の伝統を味わいましょう！
