1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
3.5
タンパク質
29.4
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 3.5 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーピヤズキサブジ
アルー・ピアズ・キ・サブジは、柔らかなジャガイモと味わい深い玉ねぎを使用した、素晴らしい北インド料理です。これらは、クミンやターメリックなどの香り高いスパイスと一緒に炒めたものです。このハーティーなベジタリアンカレーは、調理が簡単で栄養価が高く、炭水化物や食物繊維を豊富に提供しています。少量の油を使用しているため、軽やかでありながら、カロリー摂取を気にする人々にとって健康的な選択肢となっています。ロティやライスとの相性も抜群で、アルー・ピアズ・キ・サブジは、どんな食事にも温かみと満足感をもたらしてくれる安定した存在です。インドの家庭料理のシンプルさと豊かさを見事に表現しています。
