1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
4.8
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーパルワल
アルーパルワルは、柔らかいパルワル（別名：ポインティッドグルード）とジャガイモを使用した、おいしいインド料理で、それぞれの自然な味を引き出すスパイスのブレンドで調理されています。このクラシックな料理は、北インド料理の代表であり、しばしばロティやライスと一緒に楽しまれます。栄養豊富なアルーパルワルは低カロリーでありながら、食物繊維が豊富であり、ビタミンやミネラルがたっぷり含まれており、食事において健康的な追加となります。その独特の味と健康上の利点が組み合わさって、アルーパルワルは、野菜料理において愛される定番料理となっています。
