1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
336
カロリー
8.0
タンパク質
56.0
炭水化物
9.6
脂質
栄養情報
1 カップ (240g)
カロリー |
336 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.6 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 8.0 mg | 2% | |
| ナトリウム | 480 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 56.0 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 8.0 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 64.0 mg | 4% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 400.0 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーパランタ
アルーパロンタは、スパイスが効いたポテトの詰め物が入った、美味しいインドの平パンです。しばしばコリアンダーや青唐辛子のようなハーブで豊かにしたものです。この象徴的な料理は北インド発祥であり、そこでは愛される朝食の定番です。全粒小麦粉を使用して作られるアルーパロンタは、美味しいだけでなく、必須栄養素と食物繊維を提供します。特にヨーグルトや新鮮な野菜と一緒に提供される場合は。調理には油が含まれていますが、これが風味を加えます。それを適量で楽しむことで、満足感のある選択肢となります。ピクルスやカードと一緒に提供されるかどうかにかかわらず、アルーパロンタは最高の快適食材です！
