1 serving (150 grams) contains 210 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
333.3
カロリー
7.9
タンパク質
55.6
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 7.9 mg | 2% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 55.6 g | 20% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーパラータ
アルー・パラータは、スパイスが効いたジャガイモの詰め物を入れた全粒小麦の薄いパンで作られる、おいしいインド料理です。インド北部地域発祥で、愛される朝食の定番で、しばしばヨーグルトやピクルスと一緒に提供されます。栄養価の高い材料が豊富で炭水化物と食物繊維の良い供給源となり、満腹感とエネルギーを与えてくれる食事です。ただし、パラータは通常ギーまたは油で調理されるため、濃厚な風味がありますが、カロリーも高くなります。多くの人々に愛されるアルー・パラータは、心を温める風味と伝統の融合であり、心地よいものです。
