1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
9.4
タンパク質
29.4
炭水化物
7.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.1 g | 9% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 529.4 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アル―・ナトレラ・キ・サブジ
アルーヌトレラキサブジは、茹でたジャガイモ、ヌトレラ大豆チャンク、そしてアロマスパイスのブレンドで作られた、美味しく栄養価の高いインド料理です。北インド発祥のこのベジタリアンデライトは、ジャガイモのハートフルさと大豆のタンパク質豊富な効能が組み合わさっています。クミン、ターメリック、ガラムマサラなどのスパイスが奥深さを加え、絶妙な味のバランスを提供しています。この料理はタンパク質が豊富で筋肉の健康に良いだけでなく、脂肪が少なく食物繊維が豊富なので、消化器系を健康に促進します。この心地よいサブジを健康的な食事としてお楽しみください！
