1 serving (200 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
211.8
カロリー
4.7
タンパク質
29.4
炭水化物
8.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 8.2 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 529.4 mg | 23% | |
| 炭水化物総量 | 29.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 5.9 g | 21% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.1 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルー マッタル
アルーマッターは、やわらかいジャガイモと生き生きとした緑豆がスパイスのきいたトマトのグレービーでコトコト煮込まれた、素晴らしい北インド料理です。この心地よいベジタリアンカレーは、クミン、コリアンダー、ガラムマサラなどの芳香スパイスのブレンドを披露し、各一口に豊かな味をお届けします。インド料理の中心地から生まれたアルーマッターは、おいしさだけでなく、豆とジャガイモからの繊維やビタミンがたっぷりつまった栄養価の高い選択肢です。ライスやナーンと相性ぴったりで、この料理は温かみと満足感を体現し、世界中の台所で愛される定番料理となっています。一口ごとにインドの味を楽しんでください！
