1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
6.3
タンパク質
47.6
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 634.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 47.6 g | 17% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 714.3 mg | 15% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アルーマサラ
アローマサラは、やわらかくて香辛料の効いたジャガイモが、クミン、コリアンダー、ターメリックなどの芳香スパイスのブレンドで煮込まれた、活気あふれるインド料理です。インドの奥地から始まったこの慰めのあるベジタリアンのお気に入りは、インド料理の豊かな伝統を称えます。ジャガイモからの炭水化物をたっぷり摂取でき、即座にエネルギー源となります。一方、スパイスには消化を助け、代謝を促進する数多くの健康効果があります。フワフワのナーンか蒸し米と一緒に楽しまれることが一般的で、アルーマサラはおいしいだけでなく、どんな食事にも栄養価の高い一品です。このクラシックな料理の温かさと風味をご堪能ください！
