1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
31.7
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 31.7 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About アル・キ・サブジ
アルー・キ・サブジは、どんな食事にもあたたかさをもたらす素晴らしいノースインドのジャガイモカレーです。玉ねぎ、トマト、クミン、ターメリック、コリアンダーなどの芳香なスパイスのブレンドで炒めたやわらかいジャガイモで作られ、豊かな風味と心地よさをもたらします。インドの家庭の台所から生まれたこの料理は、作り方が非常に簡単でありながら、炭水化物を豊富に含み、一日のエネルギー源となります。野菜からの必須ビタミンがたっぷり詰まったアルー・キ・サブジは、ロティやライスと完璧に合い、満足感と栄養価の両方を保証してくれる心温まる選択肢です。
