1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
カロリー
4.8
タンパク質
71.4
炭水化物
19.0
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 19.0 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 714.3 mg | 31% | |
| 炭水化物総量 | 71.4 g | 25% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 833.3 mg | 17% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About アルー・ケラ・ティッキー
アルーケラティッキは、マッシュポテトと熟したバナナを混ぜ合わせて作られた、美味しい、黄金色のフリッターで、クミンやコリアンダーなどの鮮やかなスパイスで味付けされています。インド料理発祥のこのティッキは、豊かな風味と食感のバランスを提供します。バナナからのカリウムやポテトからの食物繊維がたっぷり含まれており、より健康的なスナックオプションとなっています。より軽いバージョンにするために焼いたり、カリカリに揚げて楽しんだりすることができます。前菜としても、お茶のおともとしても最適なアルーケラティッキは、あなたの味蕾を喜ばせながら健全な栄養を提供してくれることでしょう！
